Dormir pour repousser la dépression ?

[17 avril 2008 - 08h50]
[mis à jour le 17 avril 2008 à 14h15]

Veillez bien surtout, à ce que vos petits dorment suffisamment. A en croire les résultats d’une étude menée à Londres, le manque de sommeil provoquerait en effet à terme, des symptômes dépressifs, de l’anxiété et des comportements agressifs.

Le Pr Alice M. Gregory et son équipe, de l’Université de Londres, ont demandé à des parents d’évaluer la qualité du sommeil de leurs enfants. Ces derniers au nombre de 2076, étaient âgés de 4 à 16 ans au début de l’étude. Bien des années plus tard, lorsqu’ils ont eu 18 puis 32 ans, les participants ont été invités à faire une sorte de bilan émotionnel.

Le résultat laisse à penser. « Les troubles du sommeil chez les enfants représentent un véritable facteur de risque de difficultés émotionnelles à l’adolescence puis à l’âge adulte ». En revanche les plus gros dormeurs – pas plus que les enfants sujets aux cauchemars - ne présentaient pas ce type de troubles. Comme quoi mieux vaut sans doute un bon gros cauchemar que l’on évacue, plutôt que des insomnies à répétition…

Source : JAMA, 7 avril 2008

© 1996-2012 Destination Santé SAS - Tous droits réservés. Aucune des informations contenues dans ce serveur ne peut être reproduite ou rediffusée sans le consentement écrit et préalable de Destination Santé. Tout contrevenant s'expose aux sanctions prévues par les articles L 122-4 et L 335-3 du Code de la Propriété intellectuelle: jusqu'à deux ans d'emprisonnement et 150 000 euros d'amende.